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Persönliche Gewichtsverlust Rezept, das wirklich funktioniert

Ohne eine drastische Diät

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Keine besonderen teure Lebensmittel

Zunächst brauchen Sie einen starken Plan, den Sie möchten, Gewicht zu verlieren! ist das Wichtigste !!!!!

Normalerweise müssen Sie 3 mal am Tag essen und das Wichtigste ist, nicht nach 18 essen in der Nacht

Morning alle essen wollen ... ist gut .. nur bleiben weg von frittierten Lebensmitteln und Schweinefleisch

Aber nicht vergessen ... essen nur zwei Scheiben Brot dünn, so dass Brot essen 2 Scheiben dünn .. wie kleine Menge der Nahrung, nicht wahr?

Nicht mehr als 2 Scheiben Brot zu essen und essen Sie so wenig wie möglich

Am Anfang wird es schwierig sein, aber mit der Zeit ... sagen in der Woche haben Sie nicht schon gehen, um mehr Nahrung brauchen

Dies ist die Ernährung und arbeitet für sicher, weil ich es testen auf meinem Selbst!

Essen Sie weniger Brot und weniger Nahrung, Gewicht zu verlieren .. und kann nicht anders sein ... es sei denn, du krank bist!

Keine Drogen gar nichts Besonderes, nur ein starker Wunsch, Gewicht zu verlieren !!!!!!

Tipp: Füllen Sie Ihre Zeit mit etwas ... nicht TV ist sehr wichtig!

Sie können versuchen, Computerspiele spielen, im Internet surfen, um Sachen für Sie gelesen

Oder beginnen, etwas .. wie Geld?

Dieser Artikel ist Beratung, mehr als ein Rezept!